Lumbar osteochondrosis. Ախտանիշներ, բուժում և վարժություններ

Շատերը ծանոթ են այս իրավիճակին, երբ ցածր մեջքի շրջանում ցավը կտրուկ առաջանում է բեռնախցիկի անհաջող թեքության կամ պտտման պատճառով: Բայց երբեմն այս ցավն այնքան շոշափելի է, որ ստիպված ես մնալ անշարժ և մնալ անհարմար վիճակում: Եթե փորձում եք ուղղել կամ պարզապես սկսել շարժվել, ապա ցավը կրկին հայտնվում է: Այսպես կարող է սկսվել ողնաշարի ողնաշարի օստեոխոնդրոզը:

Ինչն է առաջացնում այս հիվանդության առաջացումը: Ամենատարածված պատճառը ողնաշարային բեռների անհամաչափ բաշխումն է: Ահա մի պարզ օրինակ.

Մարդկանց զգալի մասը վարում է հիմնականում նստակյաց ապրելակերպ: Արդյունքում, որոշ մկաններ ամբողջովին անգործուն են, իսկ մյուսները, ընդհակառակը, անընդհատ լարվածության վիճակում են: Այսինքն, պարզվում է, որ մկանների տոնուսը ճիշտ չի բաշխվում: Սա, իր հերթին, հանգեցնում է այն փաստի, որ ողնաշարի որոշակի հատվածներ անհամեմատ ավելի մեծ սթրեսի են ենթարկվում, քան անհրաժեշտ է:

Մեր ողնաշարը նախագծված է այնպես, որ այն կարող է որոշակի ժամանակ դիմակայել հսկայական բեռներին: Բայց այս ունակությունը, որպես կանոն, դրսեւորվում է մեկուսացված դեպքերում: Երբ գերբեռնվածությունը կայուն է, միջողնային սկավառակները զգալի ճնշում են ապրում և, ի վերջո, սկսում են դուրս գալ ողերի միջև (այսինքն ՝ ճողվածքներ են առաջանում): Բացի այդ, միջողնային սկավառակների վնասումը հանգեցնում է ողնաշարի նյարդերի սեղմմանը, որի արդյունքում առաջանում է այսպես կոչված ռադիկուլյար համախտանիշ: Վերջապես, մեջքի հիվանդ տարածքը սահմանափակվում է շարժունակությամբ, մարդը ցավ ու անհարմարություն է ունենում:

Հիվանդության ախտանիշները

Lumbar osteochondrosis- ի ամենատարածված ախտանիշը ստորին մեջքում տեղայնացված ձանձրալի ցավոտ ցավն է: Որոշ դեպքերում այս ցավը ճառագում է ոտքերին:

Բացի այդ, հիվանդները դժգոհում են ոտքերի ցավից, որը նրանք ունենում են ծանր ծանրություններ բարձրացնելիս, ինչպես նաև հազի կամ փռշտոցի ժամանակ, մարմնի դիրքերը փոխելիս, հատկապես մեկ դիրքում երկար մնալուց հետո:

Օստեոխոնդրոզի սրացումը ուղեկցվում է այնպիսի ախտանիշներով, ինչպիսիք են ողնաշարի մկանների ավելորդ շարժում կատարելու անկարողությունը և գերլարում: Սառը ազդեցության տակ կարող է հայտնվել այսպես կոչված լումբագո, այսինքն ՝ մեջքի հատվածի սուր ցավ:

Հիվանդության այլ նշաններից են.

• սագի ցնցումների և ոտքերի քորոցների տեսք;
• զգայունության ձախողում ազդրերում, ոտքերում և հետույքում: Հազվագյուտ դեպքերում `նաև ոտքում;
• ոտքերի զարկերակային ջղաձգություն (մինչև զարկերակի անհետացում), ոտքերի ցրտահարություն;
• քրտինքի խախտում;
• չոր մաշկի առաջացումը և դրա կլեպը ցավի տեղայնացման վայրերում: Հնարավոր է զգայունության կորուստ:

Այլ նշանները բնորոշ են այն դեպքերի համար, երբ օստեոխոնդրոզը կապված է ողնաշարի լարը սեղմելու հետ.

1. Միզուղու և պղծման ձախողում;
2. Սեռական օրգանների կամ միզապարկի սխալ զգայունություն:

Վերջապես, անհրաժեշտ է նշել լրացուցիչ ախտանիշներ, որոնք առաջանում են ողերի անկայունությունից.

• տղամարդկանց մոտ պոտենցիայի խախտումը հանդես է գալիս որպես նշան;
• կանանց մոտ `ձվարանների, արգանդի և հավելումների հետ կապված խնդիրներ:

Lumbar osteochondrosis բուժում

Քննարկվող հիվանդության բուժումը ուղղված է.

• ողնաշարի նյարդերի վրա ազդող այդ գործոնների վերացում;
• լիարժեք ֆիզիկական գործունեության վերականգնում;
• բոլոր առաջացող պաթոլոգիական փոփոխությունների վերացում:

Այս բոլոր խնդիրները լուծվում են օստեոխոնդրոզի բուժման յուրաքանչյուր փուլում, որի արդյունքում հասնում է ընդհանուր նպատակին `հիվանդի ամբողջական վերականգնումը:

Բուժման 4 փուլ կա, որոնցից յուրաքանչյուրը մենք կքննարկենք:

Առաջին փուլը բժշկական խնամքի տրամադրումն է ՝ ուղղված ցավի ախտանիշի վերացմանը: Նման օգնությունը տրամադրվում է ցանկացած բժշկական հաստատությունում և կարող է տրամադրվել նաև ինքնուրույն: Մենք խոսում ենք անզգայացնող կոկտեյլներ ընդունելու, կոմպրեսներ կիրառելու և քսելու մասին:

Երկրորդ փուլում արդեն ընթանում է սիմպտոմատիկ բուժում, որի ընթացքում կիրառվում են անալգետիկ շրջափակումներ և ներարկվում են վազոդիլացնող դեղեր, օրինակ `բարալգին կամ նիկոտինաթթվի լուծույթ: Օգտագործվում են նաև ջրազրկող դեղեր:

Այստեղ կարող են կիրառվել նաև բուժման վիրաբուժական մեթոդներ: Դրանք ներառում են.

1. կծկված անոթների, նյարդերի ճնշում;
2. ճողվածքի հեռացում;
3. սպիների, կպչունության և ոսկորների աճի վերացում - այն ամենը, ինչ ցավ է առաջացնում;
4. միջողնային սկավառակների պրոթեզավորման օգտագործումը;
5. ազդակիր ողնաշարի ֆիքսացիա ապահովելը.

Վերականգնման ժամանակահատվածի տևողությունը կախված է նրանից, թե ինչ տեսակի վիրաբուժական միջամտություն կկիրառվի: Այսօր լայնածավալ են ցածր տրավմատիկ լազերային միջամտությունները, երբ լազերային տեխնոլոգիայի միջոցով կատարվում է միկրո-կտրվածք: Նման դեպքերում վերականգնումը տևում է ընդամենը մի քանի օր:

Երրորդ փուլը նյարդաբանի կողմից բուժումն է: Այս փուլում որոշվում է օստեոխոնդրոզի հատուկ ձևը և փուլը, ներդրվում են երկարատև գործող հորմոններ և նշանակվում է համապատասխան թերապիա: Եվ այս փուլից անմիջապես հետո նրանք անցնում են հաջորդ ՝ չորրորդին, որի շրջանակներում վերականգնվում են կորցրած գործառույթները:

Ֆիզիկական վարժություններ

Դա թերապեւտիկ մարմնամարզությունն է, որը որոշում է օստեոխոնդրոզի բուժման չորրորդ փուլի բովանդակությունը: Ընդհանուր առմամբ, ֆիզիկական վարժությունները առաջացած անկարգությունները վերացնելու ամենաարդյունավետ մեթոդն են: Իհարկե, դրական արդյունքի հասնելը հնարավոր է միայն այն դեպքում, եթե դուք պարբերաբար կատարում եք համապատասխան զորավարժությունների շարք: Որպես օրինակ ՝ մենք կտանք հնարավոր բարդույթներից մեկը.

Վարժություն 1

Մեկնարկային դիրքը. Պառկեք հարթ և ամուր մակերեսի վրա (մեջքի վրա) և ձեռքերը դրեք ձեր մարմնի կողմերին:

Գործողություն. Կամարի ձեր մեջքը և փորձեք հնարավորինս ձգել ձեր ողնաշարը:

Քանակը ՝ կրկնել վարժությունը առնվազն 5-6 անգամ:

Վարժություն 2

Մեկնարկային դիրքը. Նման է նախորդ վարժությանը:

Գործողություններ. Ձեռքերը ձգեք վերև և սկսեք սահուն ձգվել: Փորձեք չլարել ձեր մեջքը:

Քանակը ՝ 3-4 կրկնումը բավարար է:

Iseորավարժություն # 3

Մեկնարկային դիրքը. Պառկեք ձեր ստամոքսի վրա և ձեռքերը ցածրացրեք կողքերին:

Գործողություն. Կլորացրեք ձեր մեջքը, միևնույն ժամանակ ձգեք ուսերը: Ձգեք ձեր ողնաշարը այս եղանակով:

Քանակ. Լավագույնն այն է, որ վարժությունն առնվազն 5 անգամ կատարվի:

Exորավարժություններ 4

Մեկնարկային դիրքը. Նման է նախորդ վարժությանը:

Գործողություններ. Սահուն շրջադարձեր կատարեք մարմնի ստորին մասի հետ (նախ ձախ, ապա աջ): Միևնույն ժամանակ, ձգտեք մեջքը հարթ պահել հատակին:

Գումարը. Լավագույն տարբերակը 3-4 կրկնությունն է:

Այսպիսով, գոտկային օստեոխոնդրոզների բուժման ընթացքում կարևոր է պարզել հիվանդության բոլոր նշանները, ուշադիր ուսումնասիրել դրանք և ապահովել համապատասխան ազդեցություն, այդ թվում ՝ մարմնամարզական վարժությունների կատարման միջոցով: